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Dr. Sabine Paul

Gehirndoping mit Gewürzen – Buch

spannende Einblicke in die Wirkung von Gewürzen

wissenschaftlich fundierte Inhalte

inklusive leckerer Rezepte

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19,80 €
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Beschreibung

Gehirnleistung mit Gewürzen steigern? Das Buch verrät dir, wie!

Du willst deine grauen Zellen wieder auf Hochtouren bringen? Stress soll bei dir keine Chance mehr haben? Und das soll mit Gewürzen funktionieren? Und wie! 

Schon der Duft einiger Gewürze bringt Konzentration und Merkfähigkeit blitzschnell auf Touren. Und Gewürze können noch mehr: Die Stimmung aufhellen, Stressschäden abfangen, dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen und den grauen Zellen etwas Gutes tun. Echtes Gehirndoping – ganz natürlich. 

In diesem Buch voller wertvoller Fakten, Tipps und Tricks von Molekular- und Evolutionsbiologin Dr. Sabine Paul erfährst du unter anderem, warum der Knoblauch das Gedächtnis anregen kann, weshalb Gewürznelke als Stress- und Schmerzsenker gilt und wie Kurkuma die Stimmung steigert. 

Dr. Sabine Paul zu Gast bei Direkt Vom Feld

Gehirndoping ohne Nebenwirkungen 

Allzu oft und gerne greift man in unserer Gesellschaft direkt zu Tabletten und Pillen, um Bestleistungen abzuliefern. Teilweise werden hier sogar verschreibungspflichtige Medikamente zweckentfremdet. Doch lassen sich solche Wirkungen nicht auch auf natürliche Weise hervorrufen – ganz ohne Nebenwirkungen und Zusatzstoffe in Form von Gewürzen? Dr. Sabine Paul verrät dir:  Welchen Einfluss haben diverse Gewürze und Gewürzmischungen auf unser Gehirn und wieso sind sie die unterschätzten Stars in der Ernährung? 

Hier kannst du einen Blick ins Buch werfen

Das hält dieses Buch für dich bereit: 

  • 12 Gewürze werden ausführlich unter die Lupe genommen

  • hilfreiche Übersichten wissenschaftlich fundierter Fakten

  • Spannendes und Kurioses in den "Schon gewusst?"-Rubriken

  • Tipps und Tricks für Einkauf, Zubereitung und Lagerung

  • leckere Rezept-Ideen

Die Autorin

Dr. Sabine Paul ist promovierte Biologin und spezialisiert auf die Themen Evolutionäre Medizin und Ernährung, optimale Gehirnfunktionen und natürliche Stressresistenz. 2009 gründete sie das Institut für Evolutionäre Gesundheit In Frankfurt/Main.

Als freiberufliche Beraterin, Referentin und Seminarleiterin begeistert sie Menschen und Unternehmen dafür, ihre natürlichen Ressourcen auszuschöpfen. Mit ihren Büchern möchte sie die aktuellsten wissenschaftlichen Inhalte und eigene Erfahrungen praxisnah vermitteln. 

Direkt vom Feld auf deinen Teller

Bio ist gut, direkt vom Feld ist besser. Begleite uns zurück zum Ursprung des echten Geschmacks und erfahre woher unser Gewürze kommen und was sie einzigartig macht.

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