Goldener Gewürzquark

Goldener Gewürzquark | Direkt vom Feld

Dieses Rezept stammt von Dr. Friederike Feil 

Unser Gewürzquark hat es in sich. Kurkuma wirkt entzündungshemmend, Pfeffer hilft bei der Nährstoffaufnahme und Chili heizt dem Stoffwechsel ein. Und das allerbeste? Er schmeckt auch noch köstlich.

Ob mit frischen Früchten zum Frühstück oder als Dip zu Kartoffeln oder Ofengemüse. Der goldene Gewürzquark glänzt in jeder Rolle und ist sicher auch bald Stammgast auf deinem Teller.

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Zutaten

Zubereitung

  1. Den Quark in eine Schüssel geben und mit dem Leinöl  vermengen
  2. Den Ingwer schälen und mit einer Küchenreibe fein reiben 
  3. Den geriebenen Ingwer anschließend zusammen mit Kurkuma, baskischem Chili und Urwaldpfeffer zum Quark geben und unterrühren
  4. Bei Bedarf kannst du einen Schluck Wasser oder Milch zum Quark hinzugeben
  5. Abschließend den Quark mit etwas Honig und Himalaya-Salz abschmecken und cremig rühren
  6. Wir genießen den fertigen Gewürzquark am liebsten zu gedämpften Kartoffeln 

 

Dr. Friederike Feil

Sie ist die "Energie Königin"
Ehemalige Extremsportlerin und Ernährungs- und Stoffwechselspezialistin.


Ihre Mission: "Menschen durch mehr Energie dazu befähigen, ihre Gesundheit zu verbessern und ihr Potenzial zu entfalten."

Sie weiß genau was der Körper braucht um täglich Höchstleistungen zu vollbringen. 
Gemeinsam mit der Dr. Friederike Feil Akademie entwickeln wir Energie-Workshops für Unternehmen, halten Vorträge und liefern die Gewürze zur Lebensenergie-Kur. Mit der von ihr entwickelten 17-tätigen Kur bekommst du dein Energieniveau weit, weit nach oben.

 

Mehr Informationen zur Lebensenergie - Kur 

 

 


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